An der Verfolgung vun engem Dram, Fraen, déi verschidde Methoden benotzen, vergiessen datt et Folk Heilmittel fir Gewiichtsverloscht gëtt, déi ganz effektiv doheem sinn. Si ënnerleien hire Kierper schwéier Belaaschtungen. Well verschidde modern Methoden wéi strikt Diäten oder souguer d'Benotzung vun Thai Diätpillen heiansdo d'Aarbecht vun all internen Organer stéieren.
Wann Dir eng séier Äntwert wëllt. Hei ass wat hëlleft fir Gewiichtsverloscht vu Folk Heilmittel: Stevia - als Ersatz fir Zocker, Angelika - fir den Appetit ze reduzéieren. Aner sinn Cholagogues, Diuretika, Laxativen a Berouegungsmëttel. Dat ass, Folk Heilmittel fir Gewiichtsverloscht sinn tatsächlech Medikamenter vun indirekten Handlung.
Virdeeler an Nodeeler vu Folk Rezepter
Folk effektiv Gewiichtsverloscht Rezepter, am Géigesaz zu Medikamenter, besteet aus Ingredienten, déi vun der Natur selwer erstallt ginn. Mat der richteger Notzung si se an der Lag, extra Pounds ze verbrennen ouni Schued fir d'Gesondheet. Table 1 stellt d'positiv an negativ Charakteristike vu Fongen aus Volleksquellen.
| Virdeeler | Minusen |
|---|---|
| Net manner wéi d'Effizienz vun der Fettverbrenner, wann se richteg benotzt ginn | Laang Applikatioun Zäit |
| Hunn heelen Eegeschaften | Benotzt net a Präsenz vun allergesche Reaktiounen op all Komponent |
| Stéieren net d'Aarbecht vun intern Organer | Routine Kachprozess |
| Verdauung verbesseren | |
| Laang dauerhaft Resultat |
Effektiv Folk Heilmittel fir Gewiichtsverloscht doheem sinn zënter antik Zäiten gesammelt, an iwwer d'Joerhonnerte si vill gesammelt.
Decoctions an Infusiounen fir schlank Figur
Zënter antik Zäiten huet d'Mënschheet gesammelt. No enger Zäit hunn d'Leit geléiert d'Eegeschafte vun all Kraider ze verstoen an se fir hir eegen Zwecker ze benotzen. Bei der Fabrikatioun vu Folk Heilmittel fir Gewiichtsverloscht musst Dir déi spezifesch Punkte wëssen:
- Kraider, déi zwee oder méi Joer stoungen, sollten net a Form vu Gedrénks konsuméiert ginn. Wann Dir Kraider fir Kachen kaaft, déi hëllefe schéi Formen ze fannen, musst Dir d'Qualitéit vum Produkt kucken. Wann Dir Kraider selwer sammelt, da späichert net alles an engem Plat. Getrennt Blummen, Wuerzelen, Blieder an Uebst setzen.
- De Container, an deem d'Kraider gekacht an insistéiert sinn, huet e groussen Afloss. Dëst kann nëmmen a Keramik, Glas a Emaille Platen gemaach ginn. Fraisen kënnen e puer Minutten um "Feier" gelooss ginn, fir datt se hir Eegeschafte net verléieren. Fir de beschten Effekt sollt Dir net op eng Abkochung oder Tinktur fir d'Zukunft stockéieren. Frësch ass ëmmer besser.
- Et ass noutwendeg fir d'Doséierung an d'Regularitéit vum Gebrauch vu Folk Heilmittel strikt ze beobachten.
Kategorien vu Kraider duerch funktionell Effekter
Téi an Abkochungen kënne souwuel eng Monokultur wéi och eng ganz Sammlung vu Kraiderbestëmmung enthalen. D'Ingredienten fir dës Téi falen a verschidde Kategorien.
Laxatives
Dozou gehéieren Brennnessel, Buckthorn Rinde, Lakritz, Senne, Anis, Mier Buckthorn, Kléi. Dës effektiv Folk Heilmittel fir Gewiichtsverloscht förderen Darmmotilitéit, botzen de Kierper vun accumuléierten Toxine a stimuléieren de Metabolismus.
Et ass net recommandéiert fir eng laang Zäit ze benotzen, soss sinn Beriberi, Dehydratioun a Verstopfung méiglech wéinst der Tatsaach, datt den Darm vergiess huet wéi se onofhängeg funktionnéieren, ouni Stimulatioun.
Diuretik
Dës Kategorie enthält Burdock, Bearberry, Plantain, Kamillen, Zikorie, asw. Wéinst der Eegeschafte vu Kraider fir iwwerschësseg Flëssegkeet aus dem interzelluläre Raum ze entfernen, fänkt d'Kierpergewiicht fort ze goen.
Laangfristeg Notzung ass och net méiglech wéinst Flëssegkeetsverloscht, exzessive Stress op d'Nieren, méiglech Diarrho a Schwächt.
Reduzéiert d'Gefill vum Hunger
Wann Äre Problem ass de konstante Wonsch eppes ze iessen, da benotzt Angelika, Mier. D'Gefill vum Honger gëtt gestoppt, eng Persoun ësst manner an dofir verléiert Gewiicht.
Cholagogue
Esou Wildlife Produkter verbesseren d'Lipidoxidatioun, wat och zum Ofbau vu Fettzellen bäidréit. Dës Kategorie enthält Mais Seid, Tansy, Löwenzahn, Immortelle, Mëllechdistel, Volodushka a Barberry.
Kräutertee stabiliséieren d'Sekretioun vu Galle a seng Notzung. Benotzt an der Behandlung vun der Gallenblase an der Liewer.
Berouegungsmëttel
Traditionell Heelmëttel hunn e berouegend Effekt. Benotzt a Fäll wou Gewiichtsgewënn entstanen ass wéinst Stress, Depressioun an Ingwerwurzel iessen als Léisung fir Probleemer.
Drënner sinn e puer Rezepter fir effektiv Gewiichtsverloscht doheem.
Kräuter Rezepter
- Bouillon op Elderberry. Huelt 1 Zoppeläffel. e Läffel vu schwaarze Elderberry Bléiestänn, Gießen e Glas Waasser a setzen an e Waasserbad fir 10-15 Minutten. Dann ewechhuelen se an insistéieren eng hallef Stonn. Duerno gëtt et gefiltert an 1 Esslöffel virum Iessen 2 Mol am Dag geholl.
- Dandelion Dekokatioun. Blummen sinn net néideg, nëmme Wuerzelen. Mir gräifen déi trocken Wurzel a schëdden 15 g vun der resultéierender Mass mat 1 Liter kochendem Waasser, duerno halen mir et an engem Waasserbad fir ongeféier 15 Minutten. De Nodeel vun dësem Recours ass eng laang Tinktur - 3 Stonnen, awer duerch seng heelen Eegeschafte verbessert d'Léissen d'Verdauung.
- Tinktur baséiert op Stevia. Wann Dir d'Liewen ouni Séissegkeeten net virstellen kann, da wäert Stevia e super Ersatz fir Zocker sinn. Dës Planz ass séiss am Goût, awer net héich an Kalorien. Fir Téi huele mir 20 g trocken Blieder, Gießen kochendem Waasser a waart 12 Stonnen. D'Infusioun ass fäerdeg.
- Decoction mat Buckthorn. Mir drénken op der Schuel vum Buckthorn, well seng Friichten gëfteg sinn. Mir gräifen d'Schuel mat engem Kaffismüller oder manuell, da gitt en Teelöffel vum resultéierende Pulver an 2/3 Tassen kochendem Waasser. No enger hallwer Stonn ass de Bouillon fäerdeg. Gëlle an der Nuecht fir e Mount.
- Infusioun mat Linden a Kiischten. Huet eng Botzen Funktioun. Drénken fir gastrointestinal Virdeeler. Johanniskraut, Kiischteblieder, Mëllechdistel a Lindeblummen ginn am Verhältnis 1: 1: 1: 2 geholl. Mir mëschen alles an huelen 1 Zoppeläffel. l mass. Fëllt mat kochendem Waasser, insistéiert 12 Stonnen an drénken 1 Glas den Dag, opgedeelt an 3 Dosen (hallef Stonn nom Iessen).
- Johanniskraut drénken. D'Rezept hëlleft de Kierper ze botzen, beschleunegt de Stoffwechsel. Johanniskraut ass en exzellenten Appetit-Suppressant. An enger Mëschung aus 40 g Johanniskraut plus 20 g Cystoseira Algen, en halleft Liter Waasser addéieren a 30 Minutten iwwer niddereg Hëtzt kachen. Méi spéit insistéiere mir eng aner Stonn. Drénkt net méi wéi 500-600 ml pro Dag, virdru an dräi Dosen opgedeelt.
- Eng Abkochung vu Mais Stigmas. Zutaten: 15 g Stigmas, e Glas kochendem Waasser. Doheem kombinéiere mir d'Komponente vum Gewiichtsverloschtprodukt an halen et an engem Waasserbad fir 20 Minutten. Strain a verbrauchen 3 st. l. Läffel virum Iessen.
- Eng Abkochung aus der Sammlung. D'Zesummesetzung enthält 15 g fennel Somen an déi selwecht Quantitéit vun Löwenzahnwurzel. Zu der Mëschung addéiere 60 g Buckthorn an 1 st. l. l. Mënzprägung. All dëst gëtt mat 1, 5 Liter kochendem Waasser gegoss. Huelt de Moien 20 Minutte virum Iessen.
- Cumin Tinktur. Fir en halleft Liter kochendem Waasser benotzt 1 Esslöffel Kumin. Mir setzen op eng waarm Plaz. Strain, deelt déi resultéierend Flëssegkeet a 4 Dosen.
- Drénken op Coltsfoot mat der Zousatz vu Birch. Kombinéiert e Blat vu Blackberry (100 g) a Birch (20 g), Coltsfoot (20 g). Gießen kochendem Waasser a drénken moies fir den Hunger ze reduzéieren.
- Ginger Téi. D'Rezept ass ganz einfach. D'Gingerwurzel gräifen a 2 Liter kochendem Waasser schëdden. No enger hallwer Stonn ass den Téi prett fir ze drénken. Drénken fir 30 min. virum Iessen.
- Gréngen Téi. Beschleunegt metabolesche Prozesser. Drénkt 4 Coupe nom Iessen de ganzen Dag. Dëst erlaabt datt d'Iessen giess net a Fett deposéiert gëtt.
E separaten Element, deen opmierksam ass, ass Äppel Cider Esseg. Verdünnt en Teelöffel an engem Glas Waasser a drénken 2-3 Mol am Dag 30-40 Minutte virum Iessen. Wann Dir de Goût net gär hutt, kënnt Dir eng natierlech Quell vun Zocker addéieren - Hunneg.
Esseg ass contraindicated bei Leit mat Krankheeten vum Magen-Darmtrakt.
Dëst preiswert Produkt ass en effektiven Mëttel fir Gewiichtsverloscht doheem.
Decoctions baséiert op Getreide, Somen an Uebst
oatmeal Bouillon
Oats förderen Gewiichtsverloscht. Dëst gouf vu villen bewonneren Fraen bewisen. E preiswert Produkt gëtt benotzt fir d'Gefill vum Honger ze befridden.
Zutaten:
- 1 Liter Waasser;
- 2 Coupe Getreide.
Gießen Haferflocken a Waasser a léisst 12 Stonnen schwellen. Spéider op Feier setzen, bréngen fir ze kachen an 1, 5 Stonnen ze kachen. Huelt vun der Hëtzt, nodeems d'Mëschung ofgekillt ass, setzt se an de Frigo. Drénkt 0, 5 Coupe virum Iessen.
Kissel aus Leinsamen
Ganz einfach ze preparéieren: an 1 Liter Waasser bei enger Temperatur vun 90 Grad pour 2 st. l. Esslöffel Somen a waart 2 Stonnen. Huelt 0, 5 Coupe 1 Stonn virum Iessen 2 Mol am Dag.
Bad - dat ursprénglecht Volleksmëttel fir Gewiichtsverloscht
Rezepter fir effektiv Gewiichtsverloscht doheem ass net nëmmen de Konsum vu spezielle Produkter. D'Bad huet och e staarken Effekt. Badprozeduren sinn eng agreabel Zäitverdreif an eng nëtzlech Prozedur. Dank dem Bad kënnt Dir:
- séier e puer cm ewechhuelen andeems d'Flëssegkeet aus dem interzelluläre Raum ewechgeholl gëtt;
- d'Blutzirkulatioun verbesseren;
- Cellulite mat Besen entfernen.
Wann d'Aufgab entstanen ass fir dréngend e puer Kilogramm ze verléieren, da muss de Bad de ganzen Dag ginn. Dëst ass vläicht dat effektivst Rezept fir Gewiichtsverloscht. Iessen net ier Dir an d'Bad geet. Et ass erlaabt Tomaten- an Äppeljusen a gréngen Téi ze drénken. Dir musst Damp fir 3-4 Sätze mat Pausen fir de Kierper ze killen. Fir dëst ze maachen, just sëtzt, gitt net kale Waasser op Iech selwer. No de Prozeduren iessen Poulet mat Geméis.
Also kënnt Dir vun 2 bis 4 kg ofwerfen.
Bäder
Dëst ass en effektiv Volksrezept fir Gewiichtsverloscht a Form vu Bäder reduzéieren den Appetit, de Stoffwiessel beschleunegen. Si hëllefen net nëmmen schlank ze ginn, awer och fir Iech no engem haarden Dag ze relaxen.
- Kräuterbäder:
- Bad mat Coltsfoot. Sou e Bad hëlleft och Toxine ze entfernen, d'Hautkonditioun ze verbesseren an d'Poren ze botzen.
- Mix aus Birch Blieder, plantain an Oregano. D'Eegeschaft vun dëse Kraider ass iwwerschësseg Waasser aus dem Kierper ze läschen. Virum Gebrauch, besicht en Allergiker. Esou Bäder verbesseren d'Struktur vun Hoer an Haut.
- Hunneg. Eng effektiv Recours fir d'Restauratioun vun metabolesche Prozesser an den Zentralnervensystem, d'Verbesserung vum Herz-Kreislauf-System, d'Reinigung vum Kierper vun Toxine.
- Ueleg. Füügt e puer Esslöffel Olivenueleg an d'Waasser. Méi kosmetesch wéi Gewiichtsverloscht. Et befeucht d'Haut, déi no der Ausdehnung besser restauréiert gëtt.
Zousätzlech Recommandatiounen
Am Fall wou Dir op enger Diät sidd, musst Dir e Fastendag eemol d'Woch arrangéieren, andeems Dir effektiv Gewiichtsverloscht Rezepter berücksichtegt. De Kierper gëtt also vun Toxine gereinegt, an den Verdauungssystem wäert raschten. Kefir, Äppel oder Geméiszaloten (bis zu 1, 5 kg) si gutt fir de Kierper ze entlaaschten.
D'Gesondheetsvirdeeler vu purem Waasser. Fir Gewiicht ze verléieren, ass et wichteg den Drénkregime ze beobachten. Et gëtt ugeholl datt op d'mannst 1, 5-2 Liter Waasser am Dag am Kierper erakommen. Dëst beschleunegt de metabolesche Prozesser a verbessert d'Hautkonditioun.
Schlofmodus ass net manner wichteg wann Dir déi geschätzte Parameteren wëllt gewannen. D'Quantitéit vum Schlof soll net manner wéi 8 Stonnen sinn, soss wäert de Kierper, deen net genuch Schlof kritt, Schlofmangel mat engem häufigen Hongergefill signaliséieren.
Conclusioun
Folk Heilmittel fir Gewiichtsverloscht sinn effektiv. Awer Dir musst se verstänneg benotzen. Virun der Benotzung ass en Dokter konsultéieren.
Dir sollt kee séiere Gewiichtsverloscht erwaarden, well d'Kilogramm, déi an enger kuerzer Zäit erofgefall sinn, wäerten och séier op säi Besëtzer zréckkommen. Sidd geduldig a ganz geschwënn wäert d'Reflexioun am Spigel Iech agreabel iwwerraschen.